Проверенные способы вернуть нормальный сон
На свете существует много нарушений сна, сообщает “Ортодокс“. Но самые часто встречаемые – невозможность уснуть вечером и невозможность проснуться утром.
Детальніше
сон
Актуально перед сном: як не з’їсти зайвого
За словами дієтологів, основною причиною зайвої ваги є не швидкість обміну речовин і гормональний фон організму, а звичайне переїдання. Дієтологи назвали кілька дієвих порад, які допоможуть не з’їдати зайвого.
Детальніше
Что значит, если приснилась собака
Собаки – существа всем нам знакомые, привычные, мы практически ежедневно видим их на улице или же общаемся с собственным четвероногим питомцем.
Детальніше
Прогулки во сне: чем опасен лунатизм и как с ним бороться
Лунатизм или сомнамбулизм – это нервно-болезненное состояние, выражающееся в хождении во сне с бессознательным совершением различных действий. Врачи полагают, что каждый человек хотя бы раз в жизни ходил или разговаривал, не просыпаясь.
Детальніше
Вчені дослідили, хто краще пам’ятає свої сни
Підвищена активність у ділянці скронево-тім’яного переходу і медіальній префронтальній корі може сприяти виникненню психічних образів та/або відкладанню сновидінь у пам’яті. Перрін Рубі (Perrine Ruby) та його колеги з Ліонського неврологічного дослідницького центру (Франція) дізнавалися, які ділянки мозку відрізняють людей, які згадують свої сновидіння, і які – ні.
Детальніше
Как хорошо выспаться и восполнить за ночь силы
Около трети жизни человек проводит во сне. Полноценный сон – один из факторов, определяющих качество нашей жизни, оказывающий влияние на нашу работоспособность, настроение, самочувствие и даже характер, сообщает Нyser.
Детальніше
Ученые выяснили, какие слова люди говорят во сне и почему
Фактом, что некоторые люди разговаривают во сне, никого не удивишь. Но недавнее исследование французских ученых показало, что чаще всего мы произносим слово “нет” и ругань.
Детальніше
Чому треба спати у прохолодній кімнаті
Науковці визначили, що сон при прохолодній температурі позитивно впливає на організм і покращує обмін речовин. Дослідники з Національного інституту здоров’я США з’ясували, що можна підвищити рівень бурого жиру в організмі, якщо у вашій кімнаті буде прохолодна температура.
Сон на шовковій подушці перешкоджає появі зморшок
Американські дерматологи відмітили, що наволочки з бавовняної тканини провокують виникнення зморшок, тоді як шовкові – сприяють збереженню краси шкіри обличчя. Пише new-s.com.ua.
Детальніше
Если вам снятся осенние мотивы…
Большинство сонников считает осень самым тревожным символом среди всех времён года. Видеть дождливые дни и промозглые ночи случается в моменты тоски, апатии и хандры, когда всё, за что ни возьмись, валится из рук.
Детальніше