Названы продукты, помогающие справиться с сонливостью
Потребность в бодрости и тонусе – актуальная проблема большинства работающих людей: по статистике, до 80% жалуются на постоянный недосып и дневную сонливость, пишет ТОнеТО.
Детальніше
сонливость
От каких продуктов постоянно хочется спать
Диетологи составили список продуктов, которые вызывают сонливость. Употребление этих продуктов в утреннем или дневном меню приводит к тому, что вы постоянно чувствуете себя уставшим и сонным, пишет healthystyle.
Детальніше
Пять признаков недоедания
Решили сесть на жесткую диету, чтобы сбросить лишние килограммы? Мы вас разочаруем: возможно, вы едите слишком мало, чтобы похудеть. Парадокс, не так ли: ограничивая себе в пище, вы все равно поправляетесь!
Детальніше
5 продуктов, от которых хочется спать
Американские ученые составили рейтинг продуктов питания, которые неблагоприятно сказываются на работоспособности человека. Сообщает “Обозреватель”.
По результатам научных тестов исследователи составили список популярных продуктов, из-за которых мы можем чувствовать себя усталыми и разбитыми.
Детальніше
Как победить сонливость в конце зимы
Оказывается, февраль – самый сонный месяц года. К такому выводу пришли ученые британского центра Sleepio. Команда исследователей в течение года изучала сон 21 тысячи добровольцев, после чего ученые сделали вывод, что больше всего люди не высыпаются в феврале.
Детальніше
Какая причина повышенной сонливости после еды
Пища с высоким содержанием белка и соли заставляет организм направить все ресурсы на ее переваривание. Статья ученых из Исследовательского института Скриппса (США).
Детальніше
Как избавиться от сонливости по утрам
Наверняка, вам знакомо ощущение, когда поднять себя с кровати – очень трудно, а первый час в офисе проходит в попытках “собрать” себя для эффективной работы.
Детальніше
Какая пища увеличивает сонливость
Многим людям хорошо знакомо чувство сонливости после сытного обеда или ужина, и некоторые офисные работники чувствуют себя вялыми, уставшими и немотивированными после обеденного перерыва.
Детальніше