Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Протеїн – це основа спортивного харчування для тих, хто тренується, прагне наростити м’язову масу або підтримувати тіло в тонусі. Без достатнього споживання білка м’язове відновлення сповільнюється, а результати тренувань можуть зводитися нанівець.
Детальніше
Ученые подтвердили, что увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Об этом пишет The journal of Clinical Investigation.
1. Поддерживайте низкую температуру в помещении
Холод повышает количество бурого жира – разновидности жировой ткани, которая тратит энергию, чтобы обогреть организм.
Детальніше
В Днепропетровской области устанавливают мультифункциональные спортивные площадки. Их обустраивают за государственные и местные средства. Там – турники, брусья и скамьи для упражнений.
Детальніше
Спорт – это прекрасно. Будь то тренировки в фитнес-клубах, бег по утрам или пешие прогулки. Но важно понимать, что нужно есть до и после любых физических нагрузок.
Детальніше
В Днепре на жилмассиве “Парус” открыли новую, современную тренажерную площадку на открытом воздухе. Площадку для тренировок с отягощением, а не обычную гимнастическую, установили во внутреннем дворе на улице Метростроевской.
Детальніше
Десятки собак, снаряды для их тренировок и «вагончик» для спортсменов — в Павлограде Днепропетровской области открыли площадку для занятий спортом с собаками.
Детальніше
Работа над своим телом – тяжкий труд, который под силу не каждому. Для того чтобы стать бодибилдером, необходима ежедневная работа в спортзале и четкий сбалансированный рацион питания.
Детальніше
Обладательница титула «Мисс Украина-2016» из Днепра Александра Кучеренко похвасталась на своей странице в соцсети фотографиями в откровенной спортивной форме.
«Когда всё же получилось начать с понедельника.
Детальніше
Даже если у вас была суперэффективная тренировка, вы можете напрасно потерять все время и силы, если съедите три следующих продукта.
Ключевое правило для девушек и парней, которые хотят сбросить лишние килограммы – это не только 2 часа отказа от еды после тренировки, ведь именно в этот период организм эффективно сжигает жир.