Які популярні продукти містять небезпечні транс-жири

Існують різні види жирів. Одні з них корисні для здоров’я, другі шкідливі, а треті небезпечні. До останніх належать техногенні транс-жири. Дослідження показали, що вживання цих жирів не тільки пов’язане зі збільшенням ваги, а з виникненням запалень, захворювань серця, збільшення рівня “поганого” холестерину в крові, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Food.

Детальніше

Чим можна пити каву тим, хто худне?

Слово “дієта” добре знайоме представницям прекрасної статі, які підтримують струнку фігуру.  Український дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram відповіла на питання, яке хвилює багатьох, чи потрібно відмовлятися від кави, якщо худнеш.

Детальніше

5 легких способів прибрати калорії з раціону

Якщо ви маєте зайву вагу, але ще не почали з ним боротися, то саме час приступити до роботи. Ось 5 простих способів вилучити цілих 500 калорій в день з вашої тарілки.

Детальніше