Что категорически нельзя делать перед сном
Улучшить качество сна можно несколькими способами. Врачи назвали 5 вещей, которые категорически запрещено делать перед сном, сообщает newsyou.info.
В первую очередь, врачи-сомнологи рекомендуют не перенапрягать центральную нервную систему (ЦНС) перед сном.
Детальніше