Прості поради для схуднення та здорового харчування
Правильне харчування – ціла наука, яка з кожним роком захоплює нових послідовників. Розібратися в цьому питанні самостійно складно. Однак, є базові правила і секрети.
Детальніше
вуглеводи
Визначаємо ідеальний розмір порції
Існує найпростіший спосіб без особливих зусиль розрахувати необхідний розмір порції їжі. До слова, він дозволить вам обходитися без обрахунку калорій і переживань за фігуру.
Детальніше
Названо продукти, які псують зовнішній вигляд людини
Як ви оцінюєте свій зовнішній вигляд? Ви не помічаєте, що стали виглядати більш втомленими, ніж зазвичай, або, можливо, вам вже хтось сказав про це?
Детальніше