Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Звичка їсти пізно ввечері може свідчити про порушення режиму харчування або незбалансований раціон. Фахівці пояснюють: якщо в організмі не вистачає складних вуглеводів чи білків, виникає тяга до їжі перед сном, особливо до солодкого.
Детальніше
Щоб організм працював злагоджено, важливо знати основи збалансованого харчування. Раціон повинен містити білки, жири та вуглеводи у правильному співвідношенні.
Детальніше
Зима — складний період не лише для людей, а й для птахів і тварин, які мешкають у парках і скверах Дніпро.
Детальніше
У літньому віці травна система працює повільніше, тому важливо обирати продукти, які легко перетравлюються і добре засвоюються. Фахівці радять надавати перевагу стравам із риби, курки, телятини та яловичини.
Детальніше
Правильний обід — важлива частина здорового раціону. Дієтологи радять споживати основну частину денних калорій саме вдень — між 12:00 та 14:00.
Детальніше
Амінокислоти — це «цеглинки», з яких будуються білки, а з них формується весь наш організм, включно з мозком. Їх нестача призводить до швидкої втомлюваності та погіршення самопочуття.
Детальніше
У ритмі сучасного життя ми часто тягнемося до швидких перекусів — печива, бутербродів чи солодких напоїв. Такий вибір здається зручним, але згодом наш організм платить за це втому, дратівливість і проблеми зі здоров’ям.
Детальніше
Багато хто вважає тарілку каші ідеальним сніданком. Однак дієтологи застерігають: починати день лише з вуглеводів — не найкраща ідея для здоров’я та фігури.
Детальніше
У шаленому ритмі сучасного життя ми часто зловживаємо швидкими, але не завжди корисними перекусами. Цукерки, солодка випічка чи газовані напої — усе це здається зручним рішенням, але з часом негативно впливає на наше здоров’я та самопочуття.
Детальніше
У парках та скверах Дніпра тварин і птахів можна годувати, однак є певні обмеження. Про це зазначають у Дніпровській міській раді.
Детальніше