Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Дефіцит калорій — це стан, за якого організм витрачає більше енергії, ніж отримує з їжею. У відповідь тіло починає використовувати внутрішні запаси, насамперед жирову тканину, що й призводить до зниження маси тіла.
Тривалі перерви між прийомами їжі можуть призводити до уповільнення обміну речовин. Фахівці зазначають, що підтримати активність метаболізму допомагають правильно підібрані перекуси.
Детальніше
Горіхи вважаються одним із найкорисніших продуктів у раціоні, однак спосіб їхнього вживання суттєво впливає на поживну цінність.
Детальніше
Смажена картопля залишається однією з найпопулярніших страв домашньої кухні. Вона проста у приготуванні та має насичений смак. Однак дієтологи радять не включати її до раціону занадто часто.
Детальніше
Картопля — один із найпопулярніших овочів у світі, який часто помилково вважають шкідливим для фігури. Насправді цей продукт не лише безпечний, а й корисний для організму.
Детальніше
В українській кухні сметану й майонез активно використовують для заправки салатів і страв з м’яса та риби. Та який продукт корисніший — сметана чи майонез?
Детальніше
Дослідники з США довели, що картопля не є шкідливою для фігури, а за правильного підходу до харчування може навіть сприяти зниженню ваги.
Детальніше
Вчені назвали п’ять фруктів, які можна їсти без обмежень, не турбуючись про набір зайвої ваги. Ці плоди є низькокалорійними та корисними для здоров’я, ідеально підходять для тих, хто слідкує за своєю фігурою та хоче зберегти здорове харчування.
Детальніше
Какао – це не лише смачний напій, але й корисний для здоров’я продукт, однак вживати його слід з обережністю, особливо в певних випадках.
Детальніше
Не всі продукти харчування, які містять багато калорій, шкодять здоров’ю. Деякі з них навіть можуть допомогти вам схуднути та підтримувати здорову вагу, пише Жіночий світ.
Детальніше