Чим корисне авокадо і скільки його можна їсти
Авокадо містить мононенасичені жирні кислоти, які позитивно впливають на серцево-судинну систему та обмін речовин.
Детальніше
жирні кислоти
Користь сиру для схуднення
Підсумки дослідження ірландських вчених вказують на те, що білкові продукти можуть допомогти в схудненні. Перш за все це стосується сиру, який виявився більш корисним, ніж вважалося раніше.
Детальніше
Кращий час для вживання сала – ранок
Сало – це джерело таких цінних і незамінних жирних кислот як: пальмітинова, олеїнова, лінолева, ліноленова, стеаринова. Жири – один з найнеобхідніших харчових компонентів для людського організму і одночасно один з тих інгредієнтів, що викликають активні суперечки про корисність цих продуктів для здоров’я, повідомляє Укрмедіа.
Детальніше