Лікарі пояснили, чому необхідно їсти яблука щодня

Лікарі, які проводили дослідження впливу яблук на організм людини, дійшли висновку, що фрукт необхідно їсти щодня та пояснили чому. Фахівці відзначають, що щоденне вживання яблук позитивно впливає на травлення та нормалізує його. Пише “Жіночий світ”.

На переконання спеціалістів, вони є ідеальним продуктом харчування, який живить корисні бактерії кишечника. У разі регулярного вживання даного фрукту, кількість корисних бактерій збільшується.

Крім того, вони сприяють продукуванню жирних кислот, які впливають на кислотно-лужний баланс кишечника. Це призводить до покращення обмінних процесів та правильного функціонування всього організму.

За умови щоденного вживання цього смачного продукту відбудеться покращення самопочуття, стану шкіри та настрою. Якщо людина здорова (немає проблем з кишківником, з підвищеною кислотністю шлунка) краще яблука їсти в свіжому вигляді в першу половину дня.

Фото: pixabay