Цей продукт допоможе у боротьбі з переїданням
Перекус, який складається з волоських горіхів, дозволяє активувати певну зону в мозку, яка регулює апетит. Це відкриття вчені зробили, просканувавши мозок групи добровольців.
Детальніше
апетит
Чому після фруктів хочеться їсти ще більше?
Натуральний цукор, який міститься у фруктах, винен в посиленні голоду і спраги після їх вживання. Нове дослідження школи медицини університету Південної Каліфорнії показало, що після надходження в кров природного цукру з фруктів або фруктових салатів люди не тільки не втрачають почуття голоду, а й відчувають його посилення.
Детальніше
Снідати потрібно протягом години після прокидання
Пропускаючи сніданок відразу після підйому, можна знайти безліч виправдань: бракує часу, нема апетиту тощо. Але краще не пропускати вранішній прийом їжі, адже він має найбільший вплив на вашу продуктивність.
Детальніше
Аромат цитрусових рятує від апатії, а ваніль зменшує апетит
Традиційно вважається, що більшість інформації людина сприймає через зір та слух, незаслужено забуваючи про нюх.
Засвоєння інформації та поведінка на основі нюху характерна для тварин.
Детальніше
Створено розумну виделку для схуднення
Інженери створили унікальну смарт-виделку, яка точно допоможе позбутися набраних за новорічні свята кілограмів. Повідомляє znaj.ua.
Як відомо, коли людина їсть повільно, їжа краще перетравлюється, а мозок встигає отримати сигнал про насичення до того, як ми спожили занадто багато калорій.
Детальніше
Ці продукти не завадять вашому сну
Великі перерви в їжі стимулюють надмірний апетит і набір зайвої ваги, стверджують медики. Тому, відповідно, їсти після шостої потрібно, попри всім відомі твердження.
Детальніше
Як втихомирити апетит
Ми доволі часто полюбляємо поїсти ввечері, не гребуємо фастфудом і об’їдаємось солодощами. Як перевиховати свій апетит? Є вісім пунктів, які пропонують змінити свою харчову поведінку.
Детальніше