Чорний шоколад і серотонін: як харчування впливає на настрій

Більшість серотоніну в організмі людини виробляється не в мозку, а в кишківнику. Як з’ясували фахівці, близько 80% ендогенного серотоніну синтезують бактерії, що мешкають у товстому кишківнику.

Детальніше

Як солодощі можуть збадьорити організм: користь гіркого шоколаду

Занепад сил — перманентний стан, добре знайомий кожному студенту. Іноді навіть кава в необмежених кількостях не допомагає прийти до тями. Тоді слід включити до раціону продукти, які бадьорять організм.

Детальніше