Хронічна втома: 6 поширених причин, про які варто знати

Відчуття хронічної втоми може бути спричинене низкою факторів, деякі з яких стосуються способу життя, а інші можуть сигналізувати про проблеми зі здоров’ям.

Детальніше

Як солодощі можуть збадьорити організм: користь гіркого шоколаду

Занепад сил — перманентний стан, добре знайомий кожному студенту. Іноді навіть кава в необмежених кількостях не допомагає прийти до тями. Тоді слід включити до раціону продукти, які бадьорять організм.

Детальніше

Зелена їжа для вашого здоров’я: 7 причин вживати більше зелених продуктів

Регулярне вживання зелених продуктів приносить безліч користі для здоров’я. Їжа зеленого кольору є справжнім джерелом корисних речовин, що позитивно впливають на різні системи організму.

Детальніше

Ефективні поради бадьорості на роботі без кави

Робочий день не завжди буває енергійним, але й дрімати під час праці далеко неприємно. Тому ловіть кілька справді дієвих порад, як не заснути і підняти свою працездатність посеред дня.

Детальніше

Ось що категорично не можна поєднувати з кавою

Якщо ви бодай раз пили каву з коньяком, то ми рекомендуємо відмовитися від цього популярного поєднання. Ви ж пам’ятаєте, що алкоголь здатний розслабляти, а кава – бадьорити.

Детальніше

Починайте ранок правильно: ці продукти бадьорять не гірше за каву

Вважається, що кава – найкращий напій для того, щоб підбадьоритися. Однак це не зовсім так. Адже на заміну їй можна знайти цілий ряд продуктів, які бадьорять зовсім не гірше, а, може, навіть краще.

Детальніше

5 речей, які потрібно зробити зранку

Ранок – це найважливіший час доби. Але якщо ви не “жайворонок”, то навряд чи вам подобаються пробудження на світанку, особливо взимку, коли сонце встає дуже пізно.

Детальніше

5 корисних порад, які допоможуть бути бадьорим протягом усього дня

Сучасний темп життя настільки швидкий, що часто навіть до вечора ви почуваєтесь втомленими та виснаженими. Наче ви не 8 годин в офісі провели, а розвантажували, як мінімум, вагони.

Детальніше

Кофеїн: джерело бадьорості та приємного смаку

Більшість людей не може собі уявити ранок без чашечки запашної кави, склянки ароматного чорного чи зеленого чаю. Отож не дивно, що в масштабах планети щороку з цими напоями споживається аж 120 000 тонн кофеїну!

Детальніше