Хронічна втома: 6 поширених причин, про які варто знати
Відчуття хронічної втоми може бути спричинене низкою факторів, деякі з яких стосуються способу життя, а інші можуть сигналізувати про проблеми зі здоров’ям.
Детальніше
бадьорість
Як солодощі можуть збадьорити організм: користь гіркого шоколаду
Занепад сил — перманентний стан, добре знайомий кожному студенту. Іноді навіть кава в необмежених кількостях не допомагає прийти до тями. Тоді слід включити до раціону продукти, які бадьорять організм.
Детальніше
Зелена їжа для вашого здоров’я: 7 причин вживати більше зелених продуктів
Регулярне вживання зелених продуктів приносить безліч користі для здоров’я. Їжа зеленого кольору є справжнім джерелом корисних речовин, що позитивно впливають на різні системи організму.
Детальніше
Ефективні поради бадьорості на роботі без кави
Робочий день не завжди буває енергійним, але й дрімати під час праці далеко неприємно. Тому ловіть кілька справді дієвих порад, як не заснути і підняти свою працездатність посеред дня.
Детальніше
Ось що категорично не можна поєднувати з кавою
Якщо ви бодай раз пили каву з коньяком, то ми рекомендуємо відмовитися від цього популярного поєднання. Ви ж пам’ятаєте, що алкоголь здатний розслабляти, а кава – бадьорити.
Детальніше
Починайте ранок правильно: ці продукти бадьорять не гірше за каву
Вважається, що кава – найкращий напій для того, щоб підбадьоритися. Однак це не зовсім так. Адже на заміну їй можна знайти цілий ряд продуктів, які бадьорять зовсім не гірше, а, може, навіть краще.
5 речей, які потрібно зробити зранку
Ранок – це найважливіший час доби. Але якщо ви не “жайворонок”, то навряд чи вам подобаються пробудження на світанку, особливо взимку, коли сонце встає дуже пізно.
Детальніше
5 корисних порад, які допоможуть бути бадьорим протягом усього дня
Сучасний темп життя настільки швидкий, що часто навіть до вечора ви почуваєтесь втомленими та виснаженими. Наче ви не 8 годин в офісі провели, а розвантажували, як мінімум, вагони.
Кофеїн: джерело бадьорості та приємного смаку
Більшість людей не може собі уявити ранок без чашечки запашної кави, склянки ароматного чорного чи зеленого чаю. Отож не дивно, що в масштабах планети щороку з цими напоями споживається аж 120 000 тонн кофеїну!
Детальніше