Як читати етикетки: на що звертати увагу у складі продуктів

Яскрава упаковка, обіцянки «натуральності» та «без цукру» — маркетингові трюки, які щодня спокушають покупців у супермаркетах. Але чи дійсно продукт є корисним, як про це стверджує етикетка?

Детальніше

Як вітамін D впливає на рівень цукру в крові: висновки вчених

Нові наукові дані підтвердили, що вітамін D відіграє ключову роль у профілактиці діабету 2-го типу. Дослідження, опубліковане в журналі Annals of Internal Medicine, показало, що люди з достатнім рівнем цього вітаміну мають на 30% нижчий ризик розвитку хвороби порівняно з тими, у кого його недостатньо.

Детальніше

Як зекономити на харчуванні без шкоди для здоров’я: 5 порад

Не завжди легко поєднати корисне харчування з економією коштів, але ці прості поради допоможуть вам харчуватися правильно без великих витрат:

Детальніше

Шкода від надлишку вітаміну С: що потрібно знати про передозування

Хоча вітамін С зазвичай вважається корисним для зміцнення імунітету, його надлишок може бути небезпечним. Шведські вчені встановили зв’язок між підвищеним дозуванням вітаміну С та збільшенням ризику утворення каменів у нирках.

Детальніше

Трави можуть нейтралізувати дію ліків

Науковці Університет у Стелленбосі, ПАР, дійшли висновку, що одночасне вживання харчових добавок, в основі яких лежать лікарські трави, та медичних препаратів може суттєво знизити і навіть повністю нейтралізувати ефективність останніх, повідомляє “Країна здоров’я“.

Детальніше