Повертаємо легкість: як очистити організм після свят

Після новорічних і різдвяних застіль організм потребує відновлення. Експерти радять не вдаватися до суворих дієт чи голодування, а поступово нормалізувати харчування, зокрема включити до раціону різні види клітковини.

Детальніше

6 продуктів для профілактики діабету та здоров’я кишечнику

Звички харчування, яких слід уникати, якщо ви не хочете захворіти на діабет.

Нові дослідження показують, що мікробіом відіграє певну роль у запобіганні діабету, і деякі пацієнти звертаються до інших методів, крім інсуліну, щоб краще контролювати рівень цукру в крові.

Детальніше