Специалисты объяснили невозможность рано заснуть

Американские и турецкие генетики установили одну из возможных причин того, что некоторые люди предпочитают поздно засыпать и не любят ранее пробуждение, пишет “Сегодня” со ссылкой на издание New Scientist.

Детальніше

Фізично активні люди мають менше проблем зі сном

Фізичні вправи покращують сон – такого висновну дійшли американські вчені. Національна фундація сну (Вірджинія, США) опублікувала результати опитування «Сон в Америці», які свідчать про зв’язок між фізичними вправами та покращенням сну, передає портал “Живи активно” .

Детальніше

Откуда пошла традиция считать овец перед сном

Про овечек, которые методично прыгают через забор, есть много мультфильмов, рисунков и шуток. Как вы думаете, откуда вообще взялась традиция считать овец?

Детальніше

Образ жизни влияет на сон

Сон – это естественный процесс отдыха и восстановления организма. Весной многие специалисты в сфере медицины наблюдают у своих пациентов различные расстройства сна.

Детальніше

Как сон помогает с творчеством

Сон действительно может помочь решить проблему, которая вас на данный момент беспокоит, нужно всего лишь вздремнуть, и вы сможете найти творческий подход к ее решению.

Детальніше

Який сон – найсолодший?

Класифікацію людей за добовими ритмами на жайворонків, сов та інших птахів психотерапевт Марія Ушкова називає не інакше, як “звичкою”. Вона вважає, що час для сну ми обираємо самостійно, але згодом це переростає у звичку.

Детальніше

Як заспокоїти організм перед сном: поради лікарів

Лікарі впевнені, що теплий кількахвилинний душ перед сном здатний заспокоїти організм і сприяє кращому засинанню. Пише «Канал24».

Спеціалісти Центру сну в Нью-Йорку провели дослідження та з’ясували, що душ перед сном чудово заспокоює організм.

Детальніше

Жителям Днепропетровщины рассказали, чем грозит бессоница

Согласно проекту Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья, 17 марта 2017 отмечается Всемирный день сна. По случаю этого дня в Днепре состоялась пресс-конференция, во время которой жители Днепропетровской области узнали, насколько опасно недосыпание.

Детальніше

Якщо ви побачили уві сні пожежу

Пожежі, полум’я або вогонь – дуже символічні явища, які можна витлумачити зовсім по-різному. Очевидно, що негативне значення руйнівної сили переважає, але так само сни про пожежу можуть символізувати яскравий спалах почуттів або емоцій, оновлення якихось усталених речей.

Детальніше