Як виглядати молодше на 10 років?
Для того, щоб виглядати молодо, зовсім не треба звертатися до косметологів або пластичних хірургів. Достатньо внести свої зміни у спосіб життя.
Детальніше
спосіб життя
Три поширені звички, які можуть спричинити ожиріння
Більшість із нас усвідомлює, що умови сучасного міста сильно впливають на наш спосіб життя. Ми довгий час працюємо, сидячи на одному місці, а в кінці дня часто переїдаємо.
Детальніше
Риба проти курки: що допомагає схуднути швидше
Дотримання здорової дієти та способу життя – це найкращий спосіб скинути вагу та утримати її на здоровому рівні в довгостроковій перспективі.
Детальніше
4 продукти, що допоможуть спалити черевний жир
Неправильний спосіб життя може призвести до накопичення жиру не тільки під шкірою, а і навколо внутрішніх органів. Цей тип жиру називається вісцеральним, або ж черевним, пише Жіночий світ.
Детальніше
Експерти назвали 7 продуктів, які допоможуть вам краще спати
Багато людей не можуть виспатися через нездоровий спосіб життя, погане управління часом або тривалий робочий день. Відсутність сну робить організм чутливим до збільшення ваги, перепаду настрою, серцево-судинних захворювань і послаблює імунітет.
Детальніше
7 змін у способі життя, які дозволять солодко спати
Експерти назвали 7 змін, які потрібно зробити в повсякденній рутині для того, щоб ночами добре висипатися. Від якості сну залежать багато аспектів здоров’я, починаючи від нормальної роботи імунітету і закінчуючи здоровою молодою шкірою, повідомляє ukrhealth.net
Детальніше