Диетологи объяснили, почему следует ограничить употребление сыра
Диетологи рекомендовали крайне дозированно употреблять в пищу сыр: по их мнению, с этим продуктом связан ряд рисков навредить организму, сообщает Хроника.инфо
Детальніше
диетологи
Какой овощ способен защитить от болезней почек
Для того чтобы иметь крепкое здоровье, необходимо употреблять полезные продукты. Врачи рекомендуют включать в свой рацион овощи, которые богаты полезными веществами, пишет Хроника.инфо
Детальніше
Продукты, которые становятся полезнее после термической обработки
Конечно, свежие плоды принесут вашему организму только пользу. Но есть такие продукты, которые станут более питательными, если их отварить, потушить или запечь.
Детальніше
От каких продуктов постоянно хочется спать
Диетологи составили список продуктов, которые вызывают сонливость. Употребление этих продуктов в утреннем или дневном меню приводит к тому, что вы постоянно чувствуете себя уставшим и сонным, пишет healthystyle.
Детальніше
5 правил полезных перекусов
Мнения диетологов в отношении перекусов между основными приемами пищи разделились: одни утверждают, что это лишние калории, другие настаивают, что перекусы спасают от перееданий.
Детальніше
Мифы о правильном завтраке
Не одно десятилетие ведутся споры о правильности завтрака. Приблизительно каждые пять лет концепция диетологов и спортсменов меняется, но неизменным компромиссом является сбалансированность и питательность первого дневного приема пищи каждого человека.
Детальніше
Молочные продукты: стоит ли их употреблять на завтрак
Любимое дело – поспать подольше утром – не оставляет для человека времени на полезный завтрак. Также врачи предупреждают, что не все продукты можно есть с утра.
Детальніше
Составлен рейтинг самых полезных огородных овощей
Сезон свежих овощей в самом разгаре и нужно успеть обогатить свой рацион летними суперфудами. Овощи – прекрасные источники веществ, оказывающих колоссальную пользу здоровью.
Детальніше
Диетологи рассказали, чем полезна молодая свекла
Свекла обогащена целым набором витаминов, микроэлементов, минералов, органических соединений, аминокислот и прочих веществ, оказывающих пользу здоровью. В молодой свекле все эти полезные компоненты концентрируются, а потому диетологи рекомендуют не упускать возможность и включать ее в ежедневный рацион.
Детальніше
Правильный завтрак для эффективного похудения
Завтрак – один из главных приемов пищи за день, утверждают диетологи. Поэтому людям, которые борются с лишними килограммами, стоит обращать пристальное внимание на это.
Детальніше