Спеціаліст розповіла про користь піци
Дієтолог Олена Соломатіна вважає, що правильно приготована піца є більш корисною, а не шкідливою для організм. Важливо їсти її не часто і не переїдати, передає gazeta.ua
Детальніше
дієтолог
Як правильно вибрати йогурт: поради дієтолога
Йогурт – це корисний продукт, який містить пробіотики – “живі культури” корисних бактерій. Пробіотики допомагають зберегти баланс мікрофлори кишківника.
Робота імунної системи на 70% залежить від мікрофлори кишечка, пише дієтолог Світлана Фус в Instagram, повідомляє 24 канал.
Експерт розповіла, як подолати осінню сонливість
Популярний дієтолог Світлана Фус розповіла, що робити при занепаді сил і як боротися з осінньою сонливістю. Про це експерт повідомила на своїй сторінці в соціальній мережі Instagram, повідомляє “Радіо Максимум”.
Вишня чи черешня: дієтолог сказала, який фрукт корисніший
Вишня і черешня – це рослини одного виду, і хоча їхні плоди мають багато спільного – у них також чимало відмінного.
У який час доби найкорисніше пити каву?
Любите смакувати кавою зранку? Австралійський дієтолог Сінді Коел вважає, що користь ранкової кави переоцінена. Детальніше – читайте у “Країні здоров’я”.
Існує вдаліший час для споживання цього смачного напою.
Детальніше
Весняний раціон: як харчуватися, аби почуватися добре
Стресові навантаження, мінлива погода, зміна тиску – чинники, які призводять до поганого самопочуття навесні. Крім того, аби схуднути до літа, чимало людей обирають новомодні дієти, які можуть призвести до проблем шлунково-кишкового тракту.
Детальніше
Названо найгірший місяць у році для жінок
Британський дієтолог і ендокринолог Аліса Вітті вважає, що немає більш складного і болючого передменструального періоду, ніж той, що настає в січні.
Детальніше
Їсти чи не їсти після шостої: як знайти золоту середину
Їсти чи не їсти після шостої години вечора – одне з найбільш актуальних питань, яке, напевно, тривожило навіть людей кам’яного віку.
Яєшня на снiданок – найкращий початок дня
Виявляється, найкращою стравою на снiданок є не вiвсянка, як вважається, а яєшня. Такого висновку дiйшли американськi дослiдники. Вони кажуть, що яєшня насичує органiзм бiлками, дозволяє довго не вiдчувати голоду та навiть допомагає знизити вагу.
Детальніше
На якій олії безпечно смажити: відповідь дієтолога
Дієтологи ж запевняють, що якщо ви намагаєтесь харчуватись правильно, то про смажену їжу взагалі варто забути. Давно відомо, що смажити на соняшниковій олії не можна, адже при нагріванні вона перетворюється на канцерогени – токсичні речовини, які отруюють наш організм.
Детальніше