Фахівці розповіли, як правильно пити каву, щоб не зашкодити здоров’ю
Фахівці нагадують: гормон стресу кортизол має свій природний ритм і досягає піку між 8:00 і 9:00 ранку. Саме він відповідає за пробудження організму.
Детальніше
гормон стресу
Зменшуємо рівень кортизолу – 5 способів, які допоможуть побороти стрес
Кортизол, відомий як “гормон стресу”, може негативно впливати на організм, якщо його рівень залишається високим протягом тривалого часу. Ось кілька порад, як знизити його рівень природними способами:
Детальніше