Як підвищити рівень серотоніну: поради для доброго настрою та енергії
Серотонін — один з головних нейромедіаторів, що впливає на наш настрій, сон, апетит і загальний стан енергії. Його часто називають «гормоном щастя».
Детальніше
гормони щастя
Дослідження доводить: кава знижує ризик депресії та підтримує мозок
Любителі кави отримали ще одну вагому причину починати день із чашки ароматного напою. Науковці з Гарвардської школи громадського здоров’я провели дослідження, яке підтвердило, що регулярне споживання кави пов’язане зі значним зниженням ризику розвитку депресії.
Детальніше