Сніданок з яєць допомагає схуднути — дослідження вчених

Як пояснюють науковці, яйця містять високоякісний білок, який забезпечує тривале відчуття ситості. Це допомагає не переїдати протягом дня, що особливо корисно для людей, які прагнуть зменшити вагу.

Детальніше

Поради дієтолога: як позбутися зайвого жиру на животі

Єгипетський дієтолог Халід Юсеф поділився простими способами, які допоможуть зменшити жировий прошарок на животі. Основні рекомендації стосуються раціону та звичок під час прийому їжі.

Детальніше

Забудьте про голодування: яйця на сніданок – новий тренд у схудненні

Нове дослідження американських вчених з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) виявило несподівану користь яєць для тих, хто прагне схуднути. Виявляється, пара яєць на сніданок може не лише зарядити енергією на цілий день, але й допомогти в боротьбі з зайвою вагою.

Детальніше