Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Овощи непременно должны быть в рационе в течение всего года. Зимой их выбор значительно меньше, чем летом, но разнообразить питание можно с помощью квашеных, консервированных и заготовленных в начале осени овощей.
Детальніше
Эксперты по здоровому питанию рекомендуют добавлять в свой рацион льняную кашу. Готовится она легко и просто, а главное — приносит организму неоценимую пользу.
Детальніше
Мигдаль – це чудове джерело поживних речовин для організму. Їсти його сирим чи замоченим, ми обираємо, орієнтуючись на свій смак. Однак, коли мова йде про користь для здоров’я, варто обрати варіант замочених горіхів, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.
Детальніше
Кожен організм має свої особливості. Ми можемо по-різному реагувати на спеку чи холод. Ви, напевне, стикалися з людьми, які починають тремтіти від холоду, коли інші люди в цій же кімнаті почуваються комфортно.
Детальніше
Вітамін D дуже важливий загального здоров’я організму. Він допомагає зміцнити зуби та кістки, а також підтримує здоров’я м’язів. Однак, надлишок цієї важливої поживної речовини може вам серйозно нашкодити, пише Жіночий світ з посиланням на Express.
Детальніше
Вкус этого ароматного экзотического фрукта не спутаешь ни с каким другим. Желто-оранжевый, горьковато-сладкий цитрус давно вошел в рацион тех, кто желает похудеть.
Детальніше
Тыква полезна для организма, в частности, в овоще содержатся такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т.
Детальніше
Ми навіть не помічаємо, на скільки зменшується споживання води у холодний сезон. Хоча всі розуміють, на скільки водний баланс організму важливий для здоров’я, взимку більшість людей ставиться до нього куди більш легковажно, ніж спекотного літа, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.
Детальніше
Зазвичай часник використовують для підкреслення смаку страв та надання їм пікантної гостроти. Також часник має ряд корисних для здоров’я властивостей. В ньому містяться марганець, селен, клітковина, мідь, калій, залізо і вітаміни В6 і С.
Детальніше
Всі ми знаємо, на скільки важливим є здоровий та збалансований раціон. Правильне харчування допомагає зберегти здоровими розум та тіло. Також здорова дієта сприяє зміцненню імунітету та допомагає знизити ризик вірусних інфекцій, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Food.
Детальніше