Найпоживніші в світі овочі, які треба їсти

Якщо ви думаєте, які овочі можна додати до свого раціону, щоб збагатити його вітамінами та мінералами, то ці п’ять чудово підійдуть, адже вони багаті на клітковину та поживні речовини.

Детальніше

Кому нельзя есть зелень

Любители здорового образа жизни и вегетарианцы считают зелень полезной. Но всегда ли зелень нам только на пользу? Оказывается, есть ряд противопоказаний в употреблении даже обыкновенной петрушки?

Детальніше

Ученые обнаружили неожиданное свойство шпината

Исследователи считают, что белок, содержащийся в шпинате, может помочь в разработке новых лекарств для миллионов людей во всем мире, которые страдают от расстройств, связанных с употреблением алкоголя, хронической боли и расстройств настроения, пишет “Медицина 2.0“.

Детальніше

Спасение от гипертонии: назван самый эффективный продукт

Ученые из Blood Pressure UK (Великобритания) назвали самый эффективный продукт против гипертонии. Он способен не только предупредить развитие заболевания, но и способствует нормализации уровня давления даже во время течения болезни.

Детальніше

Какой продукт защитит от гипертонии

Специалисты из Blood Pressure UK (Великобритания) назвали один из лучших продуктов для защиты от гипертонии – это шпинат, передает newsyou.info.

По их словам, шпинат – настоящий суперфуд, он содержит важные для сердечно-сосудистой системы питательные вещества калий, фолат и магний. 

Детальніше

5 продуктів, які допоможуть вам підтримати рівень вологи в організмі у зимовий сезон

Ми навіть не помічаємо, на скільки зменшується споживання води у холодний сезон. Хоча всі розуміють, на скільки водний баланс організму важливий для здоров’я, взимку більшість людей ставиться до нього куди більш легковажно, ніж спекотного літа, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Детальніше

Ловіть момент! Чому потрібно їсти шпинат

Шпинат надзвичайно багатий вітамінами і мінералами. У ньому багато вітаміну С, який необхідний для здоров’я серця, міцного імунітету і краси шкіри.

Детальніше

5 причин додати шпинат до свого раціону

Якщо ви хочете знайти дешевий, універсальний та наповнений корисними речовинами продукт, то шпинат буде відмінним вибором. Ви можете додавати його до фруктових смузі, салатів, яєшні, гарнірів та випічки, пише Жіночий світ з посиланням на Arab News.

Детальніше

Чому у вашому раціоні повинен бути шпинат

Шпинат – це та зелень, яку можна використовувати різними способами: вживати в сирому вигляді, відварити або зробити сік. Шпинат багатий білком, вітамінами і мінералами, і це далеко не всі його переваги.

Детальніше

Від зморшок позбавлять овочі

Овочі від зморшок – ідеальне рішення для красивої шкіри. Томати насичені “косметичними” антиоксидантами, що захищають шкіру від шкідливої ​​ультрафіолетової радіації. Пише zdorovia.com.ua.

Детальніше