Прості правила приборкання голоду
Ви напевно чудово знаєте, що для зниження ваги треба менше їсти. Але що робити, якщо ви постійно відчуваєте почуття голоду, і просто не в змозі з ним впоратися?
Детальніше
організм
Дієтолог назвала прості способи прискорити обмін речовин і схуднути
Простими способами активізувати обмін речовин і схуднути є, наприклад, вживання холодних напоїв, зеленого чаю, білкових продуктів, крім того – достатній сон.
Детальніше
Перелік мікроелементів, які обов’язково мають бути у вашому раціоні
Мінерали – це неорганічні речовини, які необхідні організму для нормального функціонування у невеликих кількостях.
Більшість людей знають про важливість кальцію, калію, магнію та натрію, однак роль більшості мікроелементів залишається для пересічної людини незрозумілою, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV.
Детальніше
Який продукт покращує здоров’я кишечника
Мигдаль є одним із найпопулярніших горіхів у світі. Він дуже поживний і багатий на здорові жири, антиоксиданти, вітаміни і мінерали. Мигдаль є дуже смачним перекусом, і виявляється, що горіхи — чи то цілісні, чи то мелені — корисні для покращення здоров’я, коли йдеться про склад кишкових мікробів, згідно з дослідниками з Королівського коледжу Лондона, про це повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Найкорисніші крупи та каші для організму
Лікар-гастроентеролог Ірина Бережна стверджує, що правильна каша – це страва, приготована із цільного зерна. Корисними серед каш можна вважати лише ті, що досить довго готуються: запарюються або варяться.
Детальніше
Вживання гранатів є небезпечним для деяких людей
Будучи одним із найкорисніших рослинних продуктів, гранати здатні стати небезпечними, якщо їх вживають люди зі схильністю до запорів, гіпотонії та інших порушень, поінформувала лікар Олена Грек, про це повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Вживання якого напою знижує рівень холестерину
Вчені вивчили рівень холестерину у співробітників апельсинової ферми, які мали щоденний доступ до безкоштовного апельсинового соку, повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Вживання корвалолу призводить до залежності
Корвалол – дуже популярний в Україні препарат. До формування залежності призводить фенобарбітал (компонент препарату), що накопичується в організмі. Якщо в цьому випадку різко припинити приймати його, виникнуть характерні симптоми синдрому відміни – підвищена дратівливість та занепокоєння, нервозність, відсутність сну пригнічений стан, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Який напій найшкідливіший для нирок
Медики констатують, що проблеми з нирками можуть створити загрозу життю людини, тому важливо не допускати погіршення в їхньому стані. Розвитку хронічних ниркових порушень сприяють різні чинники, включаючи генетичну схильність.
Детальніше
Які вітаміни потребує організм восени
Всі вітаміни, за винятком D, можна отримати тільки через їжу: організм сам їх не виробляє. Однак в сучасному динамічному ритмі життя не завжди вистачає часу на повноцінне харчування, тому доводиться вдаватися до прийому аптечних препаратів, про це говорить лікар-педіатр Василь Кулик, повідомляє “Радіо MAXIMUM“.
Детальніше