Три повсякденні звички, які заважають засвоювати корисні речовини
Фахівці наголошують: деякі щоденні звички після прийому їжі можуть негативно впливати на роботу організму. Йдеться про сон, фізичні навантаження та вживання чаю.
Детальніше
шкідливі звички
Чи можна пити вчорашній чай і кому він може зашкодити
Чай вважається напоєм, корисним для здоров’я, проте не завжди він залишається безпечним після тривалого зберігання. Особливо актуальним стає це питання влітку, коли температура навколишнього середовища підвищується.
Детальніше
Помилки при вживанні води: коли краще утриматися
Вода є життєво необхідною для людського організму, який складається з неї майже на 80%. Вживання достатньої кількості рідини підтримує нормальне функціонування внутрішніх органів, покращує травлення та запобігає зневодненню.
Детальніше
Чому виникає постійна втома та апатія: головні причини
Постійна втома та апатія — часті симптоми, які можуть торкатися багатьох людей. На думку фахівців, існує кілька причин, чому ми відчуваємо енергетичний занепад і відсутність мотивації.
Детальніше
Газовані напої – головна загроза для нирок: що потрібно знати
Проблеми з нирками можуть створити загрозу життю людини, тому важливо не допускати погіршення в їхньому стані. Розвитку хронічних ниркових порушень сприяють різні чинники, включаючи генетичну схильність.
Детальніше
Шкідливі щоденні звички для вашого мозку
Нейробіолог Емілі Макдональд перерахувала три щоденні шкідливі звички, які заважають мозку продуктивно працювати протягом дня та ведуть до його раннього старіння, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Як виглядати молодше на 10 років?
Для того, щоб виглядати молодо, зовсім не треба звертатися до косметологів або пластичних хірургів. Достатньо внести свої зміни у спосіб життя.
Детальніше
Секрети довголіття : що робити для довгого життя?
«Найкращий засіб до досягнення довголіття» – це здоровий спосіб життя», – розповіли співрозмовники МедікФоруму.
Довгожителі підкреслили, що першим фактором, що впливає на тривалість життя є збалансоване харчування.
Детальніше
Які вечірні звички здатні руйнувати ваш сон
Якщо вранці ви прокидаєтесь втомленими, то є доволі високі шанси, що все через певні вечірні чи нічні звички. Вони можуть здаватись “нешкідливими”, але здатні руйнувати сон, пише “Радіо MAXIMUM“.
Детальніше
Лікарі назвали найбільш небезпечні емоції, які скорочують життя
Серед “трьох китів” довголіття фахівці виділяють спорт, здорове харчування і відсутність шкідливих звичок. Однак вони заявили, що четвертим важливим аспектом є відмова від деяких емоцій.
Детальніше