Ловіть момент! Чому потрібно їсти шпинат
Шпинат надзвичайно багатий вітамінами і мінералами. У ньому багато вітаміну С, який необхідний для здоров’я серця, міцного імунітету і краси шкіри.
Детальніше
шпинат
5 причин додати шпинат до свого раціону
Якщо ви хочете знайти дешевий, універсальний та наповнений корисними речовинами продукт, то шпинат буде відмінним вибором. Ви можете додавати його до фруктових смузі, салатів, яєшні, гарнірів та випічки, пише Жіночий світ з посиланням на Arab News.
Детальніше
Чому у вашому раціоні повинен бути шпинат
Шпинат – це та зелень, яку можна використовувати різними способами: вживати в сирому вигляді, відварити або зробити сік. Шпинат багатий білком, вітамінами і мінералами, і це далеко не всі його переваги.
Детальніше
Від зморшок позбавлять овочі
Овочі від зморшок – ідеальне рішення для красивої шкіри. Томати насичені “косметичними” антиоксидантами, що захищають шкіру від шкідливої ультрафіолетової радіації. Пише zdorovia.com.ua.
Детальніше
Ці продукти роблять людину щасливішою
Американські вчені склали список продуктів, завдяки яким людина може поліпшити своє психічне здоров’я. Так, лікарі з клініки Майо в штаті Аризона вважають, що в раціон слід обов’язково вводити боби, рибу, горіхи, броколі, шпинат і яйця.
Детальніше
Як поповнити запаси вітаміну B?
Вітаміни відіграють величезну роль у забезпеченні здоров’я всього організму. Вчені назвали продукти харчування, що містять найбільшу кількість вітамінів групи B. Пише zdorovia.com.ua.
Детальніше
Медики назвали топ самых опасных овощей
Наибольшее количество нитратов, несмотря на распространенное мнение, находятся совсем не в арбузах и дынях. Кроме этого, вред от них тоже бывает не всегда.
Детальніше
Самые полезные продукты для поддержания иммунной системы
Ни один воспеты историками знаменитый полководец не организовал оборону лучше, чем иммунная система нашего организма. Ее вездесущие бойцы круглосуточно готовы сразиться с агрессорами.
Детальніше
5 причин восени їсти шпинат
Шпинат – це корисний продукт, який можна виростити навіть на підвіконні. У чому ж його користь та особливість?
Шпинат у нашій країні не такий популярний, як, до прикладу, у Франції або Італії, а дарма.
Детальніше
Продукты, которые защитят организм от выхлопных газов
Жирная рыба, бобы и шпинат сокращают вероятность болезней из-за плохого воздуха на 50%, утверждают специалисты в области здорового питания. Пишут «Комментарии».
Детальніше