Весняні овочі та зелень: як мінімізувати ризики для здоров’я
Весняна зелень і свіжі овочі — джерело важливих вітамінів і мікроелементів, але через штучне вирощування вони можуть містити нітрати та залишки пестицидів.
Детальніше
свіжі овочі
Заморожені овочі взимку: чому їх поживна цінність вища за свіжі
Часто вважають, що заморожені овочі корисні лише для споживання взимку, коли немає свіжих альтернатив.
Детальніше
Овочева дієта для ефективного схуднення: літній план харчування
Овочева дієта — це чудовий спосіб схуднути влітку, коли навколо багато свіжих плодів. Як можна здогадатися з назви, основою цієї дієти є вживання різноманітних свіжих овочів та зелені.
Детальніше
Які продукти допоможуть вивести поганий холестерин з організму
Неправильне харчування, шкідливі звички та малорухливий спосіб життя негативно впливають на стан судин. Які продукти допоможуть зберегти їх чистими?
Детальніше