Що подати на Новий рік, щоб підтримати судини

Новорічні свята — не лише час кулінарних експериментів, а й нагода подбати про своє здоров’я. Дієтологи нагадують: деякі традиційні страви з риби можуть стати не тільки смачним доповненням до святкового меню, а й справжніми союзниками серцево-судинної системи.

Детальніше

Білок, м’ясо і здоров’я: чому повне вегетаріанство може нашкодити

Правильне харчування — одна з ключових умов збереження здоров’я. Часто можна почути заклики повністю відмовитися від продуктів тваринного походження на користь вегетаріанства, аби «омолодитися» та продовжити життя.

Детальніше

Вітамінні дефіцити: чому важливо отримувати достатню кількість вітамінів

Центри з контролю та профілактики захворювань США зазначають, що у 10% американців зустрічається нестача різних вітамінів. Це може вплинути на загальний стан організму людини.

Детальніше