Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Так, це не міф! Деякі продукти дійсно допомагають організму спалювати калорії навіть тоді, коли ви спите. Якщо ви хочете схуднути без стресу та голоду, зверніть увагу на ці 5 корисних вечірніх перекусів.
Детальніше
Вечеря — це не тільки можливість насититися, але й спосіб підготувати організм до якісного відпочинку. Обираючи правильні продукти для вечірнього меню, ви можете зменшити стрес, покращити травлення та сприяти здоровому сну.
Детальніше
Якщо ви не встигли повечеряти вчасно, не варто лягати спати голодним. Є низка продуктів, які можна споживати навіть пізно ввечері, не хвилюючись за своє здоров’я і фігуру.
Детальніше
Дієтологиня Ешлі Рейнке Хок пояснила, як правильний вибір їжі перед сном може вплинути на якість сну та процес схуднення. Вона підкреслила важливість трьох стовпів здоров’я: харчування, фізичної активності та сну.
Детальніше
Страждаєте безсонням, не поспішайте приймати медикаменти. Спробуйте дотримуватися правил.
Для початку розберемося, що таке безсоння. Це напружена боротьба людини за сон.
Детальніше
Експерти в області здорового харчування назвали несподівані продукти, які потрібно їсти перед сном, якщо ви хочете виспатися. Крім того, вони назвали ті продукти, які не бажано їсти у вечірній час, повідомляє “Радіо Максимум”.