Продукти для міцного сну : поради дієтологів
Перед сном краще їсти те, що не завдасть шкоди. Вісім продуктів можна вживати без побоювання, тому що вони зміцнять імунітет і допоможуть швидше заснути, пише ua-vestnik.com.
Детальніше
чай
Чому не можна пити чай одразу після їжі
Для більшості наших співвітчизників вважається нормою закінчити будь-яку денну чи вечірню трапезу приємним чаюванням із чимось солоденьким.
Тільки ось багато лікарів вважають цю традицію абсолютно неправильною, публікує “Жіночий світ”.
Детальніше
Які види чаю корисні для вашого здоров’я
Вважається, що чай з’явився у Китаї тисячі років тому, а на сьогодні він є найпопулярнішим напоєм у світі. Опитування 2013 року показало, що більшість людей вживають його через корисні для здоров’я властивості.
Детальніше
Найкорисніші чаї для здоров’я
Деякі чаї допомагають впоратись з певними захворюваннями. Наприклад, м’ятний чай заспокоює та знижує втому, знімає головний біль та позитивно впливає на зір, пише Жіночий світ.
Детальніше
Зеленый чай: с добавками или без?
Нет, зеленый чай – не просто травяной напиток. Это история, ведущая летопись из древнейших времен. Зеленых чаев очень много, но каждый из них максимально уникален.
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
Зарубіжні експерти перерахували переваги вживання зеленого чаю перед сном. Одним з них є поліпшення здоров’я серця.
Зелений чай – це напій, підданий мінімальній ферментації, в зв’язку з чим в ньому максимально зберігаються корисні складові, серед яких велика кількість антиоксидантів, що уповільнюють процес старіння організму.
Детальніше
Зелений чай має цілющі властивості – експерти
У боротьбі з серцево-судинними захворюваннями допоможе зелений чай. До такого висновку прийшли американські вчені.
Біологи в результаті проведених дослідів встановили, що галлат епігаллокатехіна (EGCG), речовина яка міститься в чаї, допомагає справлятися з атеросклеротичними бляшками (закупорка судин), які призводять до інфаркту, пише Жіночий Світ.
Детальніше
Чому небезпечно вживати пакетований чай
Багато людей надають перевагу пакетованому чаю, але він може бути небезпечним. Чому ж пакетований чай може нашкодити?
Ні для кого не секрет, що для пакетованого чаю беруть сировину не найкращої якості.
Детальніше
Напій, який суттєво збільшує час та ефективність сну
Сон — цінний товар, але дуже багато людей щосили намагаються насититися ним. Якщо ви не висипаєтесь, ви можете випити гарячий напій перед сном.
Детальніше
Який чай можна пити на ніч
Іван-чай можна пити в будь-яких кількостях, не турбуючись за можливі негативні наслідки в разі вживання напою на ніч перед сном.
Про це заявила лікар-дієтолог Ірина Риль, пише Жіночий Світ.
Детальніше