Популярний фрукт: чому вранці не варто їсти банани
Банани вважаються одним із найпопулярніших фруктів і на дієтах, і в різноманітних смаколиках. Тому часто люди обирають їх у якості заміни для сніданку.
Детальніше
дієтолог
Три помилки за сніданком, через які росте вага
Відомий австралійський дієтолог Сьюзі Баррелл розповіла, які помилки під час сніданку сприяють набору зайвої ваги.
По-перше, це пізній початок сніданку. Він повинен слідувати через півгодини після пробудження, щоб “запустити” обмін речовин, пише “Жіночий світ”.
Детальніше
Лікарі назвали найшкідливіший вид хліба
Найшкідливіший є той хліб, склад якого займає кілька рядків. Про це повідомляє “Жіночий Світ” з посиланням на лікаря-дієтолога Олену Соломатіна.
За її словами, чим простіший склад хліба, тим краще.
Детальніше
Дієтологи розповіли, чи потрібно кожен день їсти супи
Широко поширена думка про те, що людина обов’язково повинна харчуватися першими стравами і бажано щодня. Чи дійсно це так?
Ще на зорі наукового вивчення систем травлення людини була доведена користь гарячих рідких страв – супів, юшок, бульйонів і т.
Детальніше
П’ять найшкідливіших продуктів новорічного столу
Лікар-дієтолог Марія Дубська назвала продукти новорічного столу, які найбільш шкідливі для організму і фігури.
Очолює «антирейтинг» майонез. Його дієтолог радить поміняти на грецький йогурт.
Детальніше
Коли небезпечно вживати чорний чай?
Дослідження учених показало, що вживання чорного чаю може бути дуже корисним для діабетиків і тих, у кого діагностовано переддіабетичний стан. Зокрема, було виявлено, що містяться в цьому чаї поліфенольні сполуки стимулюють виділення інсуліну, гормону, що перешкоджає різкого зростання цукру в крові.
Детальніше
З чого почати правильне харчування: поради дієтолога
Придивіться уважно, що містить ваш продуктовий кошик під час чергового походу в супермаркет. Саме тут починаються проблеми неправильного харчування і вибору продуктів.
Детальніше
Як перестати їсти солодощі
Український дієтолог і експерт по правильному харчуванню Ольга Усенко розповіла, як перестати їсти солодке. Подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram.
Детальніше
Дієтолог назвала ідеальну норму вживання шоколаду
Дієтолог з Клінічного інституту Humanitas Мануела Пасторе назвала ідеальну норму вживання шоколаду. Фахівець також підкреслила переваги і недоліки ласощів. Повідомляє Жіночий Світ з посиланням на ukrhealth.
Детальніше
Чому потрібно їсти більше сухофруктів?
Вживання сухофруктів може дати багато корисного організму: в них більше, ніж у свіжих фруктах міститься вітамінів та інших цінних елементів. Але сухофрукти важливо їсти правильно.
Детальніше