Почему нельзя отказываться от жиров
Многие стали отказываться от жиров, потому что они, якобы, вредят фигуре. Но вероятность поправиться от жиров в разы меньше, чем от углеводистой пищи.
Детальніше
фигура
Развенчаны распространенные мифы о “правильном завтраке”
Американские врачи считают, что многие люди до сих пор придерживаются обманчивых утверждений относительно завтрака, например, пропуская его или употребляя неправильную пищу, передает Новости Ю, со ссылкой на Обозреватель.
Детальніше
Какой идеальный завтрак для фигуры и здоровья
Как объяснила эндокринолог и диетолог Тамара Абросимова, утром лучше всего в пищу употреблять блюда, состоящие из медленных углеводов и клетчатки.
К этому также лучше добавить белок.
Детальніше
Сукня для пані: як обрати
Сучасні модні тенденції радують жінок різноманіттям фасонів сукні, серед яких кожна з нас може обрати саме той фасон, що пасуватиме до вашої фігури.
Детальніше
Який фрукт додати до раціону, щоб швидко схуднути
Ні для кого не є таємницею, що від фізичної активності та їжі залежить фігура. Тому часто люди обирають суворі дієти, щоб позбутись зайвих кілограмів, які невдовзі повертаються.
Детальніше
У чому полягає користь і шкода супів
Завдяки великій кількості і різноманітності овочів в рецептах, супи – відмінне джерело вітамінів. І хоча овочі проходять термічну обробку, до високих температур стійкі вітаміни групи В, А, Е, D і РР, 70% властивостей яких зберігаються.
Детальніше
Как правильно есть выпечку: советы диетологов
Люди, которые следят за своей фигурой, уверены, что выпечка — высококалорийная и приносит много вреда нашему здоровью. Однако, медики настаивают: если вам хочется съесть ароматную булочку или круассан — не волнуйтесь и съешьте, пишет changeua.
Детальніше
Продукты, которые напрасно считают вредными для фигуры
Калорийные продукты, которые, по мнению учёных, нужно есть обязательно. Из «чёрного» списка в «белый» можно вернуть сыр, яйца, авокадо, шоколад и оливковое масло, об этом сообщает “Новости Ю”.
Детальніше
Дієтологи розповіли, як зберегти фігуру в зрілому віці
Зрілий вік приносить з собою гормональні зміни, які можуть додати людині зайві кілограми. Дієтологи розповіли, як зберегти фігуру після 40-50 років.
Детальніше
Как бороться с аппетитом зимой: 5 советов
Зимой всегда больше хочется кушать и ой как тяжело отказаться от дополнительной порции вкусностей. Но как же спасти фигуру? Вот несколько проверенных способов, как бороться с аппетитом зимой.
Детальніше