Профілактика застуди і зміцнення імунітету: корисні трав’яні чаї
Календане літо – позаду. Зовсім скоро прийде прохолода, а разом з похолоданням – сезонні захворювання. Які напої слід вживати, щоб зміцнити імунітет.
Детальніше
імунітет
Ловіть момент! Чому потрібно їсти шпинат
Шпинат надзвичайно багатий вітамінами і мінералами. У ньому багато вітаміну С, який необхідний для здоров’я серця, міцного імунітету і краси шкіри.
Детальніше
Ці фіолетові продукти зміцнять ваш імунітет
Для того, щоб допомогти імунітету, більшість вживає продукти з великим вмістом вітаміну С. Однак, для роботи імунної системи важливі і інші поживні речовини.
Детальніше
Чому у вашому раціоні повинен бути цукіні
Цукіні – кабачок з високим вмістом вітамінів В, С, РР, А, Е, а також безліччю мінералів, серед яких особливу цінність представляють: кальцій, фосфор, калій, магній, залізо, натрій і деякі інші.
Детальніше
Дієтолог дала поради, як за літо підвищити свій імунітет
Влітку потрібно приділити своєму організму максимум уваги, щоб підстьобнути свій імунітет і поліпшити метаболізм. Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко розповіла у коментарі УНН, який краще створювати продуктовий кошик, щоб улітку наповнити свій організм потрібними нутрієнтами, мікроелементами та вітамінами.
Детальніше
Ось чому ви повинні додати до свого раціону ягоди
Літо – це час насолоджувати фруктами та ягодами, які допомагають насититись та освіжитись. Але крім цього, вони мають також багато корисних властивостей, пише Жіночий світ з посиланням на Нealth shots.
Детальніше
7 продуктів, які здивують вас високим вмістом цукру
Цукор пов’язаний з багатьма проблемами зі здоров’ям, такими як порушення роботи імунітету, зайва вага, підвищений ризик діабету та інфаркту, пише Жіночий світ.
Детальніше
Лікарі назвали перші ознаки ослабленого імунітету
Лікарі розповіли про те, як організм сигналізує про слабкий імунітет. Професор Світлана Трофімова зазначила, що, коли людина починає хворіти інфекцією, змінюється кровотік.
Детальніше
5 продуктів, які шкодять вашому імунітету
За останні кілька місяців ми перебрали тонни інформації про продукти та напої, які допомагають зміцнити імунітет, адже пандемія змусила людей по всьому світу уважніше ставитись до свого здоров’я.
Детальніше
Що потрібно додати до чаю, щоб зміцнити імунітет та позбутися кашлю
Хоча наш імунітет працює постійно і магічного напою, який би його штучно стимулював, не існує. Для ефективної роботи імунної системи важливо правильно харчуватись та вести активний спосіб життя.
Детальніше