Помірний вогонь і правильні жири: як безпечніше смажити їжу

Смаження не вважають найкориснішим способом приготування їжі, однак навіть його можна зробити безпечнішим для здоров’я, якщо дотримуватися кількох базових правил. Фахівці з харчування наголошують: ключову роль відіграють якість продуктів, температура приготування та вибір жирів.

Детальніше

Вересень – найкращий час для збору лікарських трав, плодів і коренів

Кінець літа та початок осені — оптимальний період для заготівлі лікарських рослин, ягід та коренів. Саме у серпні-вересні вони накопичують найбільше корисних речовин, що забезпечує їхню цілющу силу протягом зими.

Детальніше

Як зберегти продукти під час відключення світла

Ворожі атаки української енергетики змушують жителів країни в тилу на­бувати все нових і нових навичок. Одна із них – уміння зберегти від псування продукти, коли надворі рекордна спека, а холодильник не працює вже багато годин поспіль.

Детальніше

“Вісті Придніпров’я”: допомога жертвам насильства та майбутнє сільських шкіл (відео)

У четвер, 9 травня, вийшов черговий номер обласної газети «Вісті Придніпров’я». В ньому ексклюзивне інтерв’ю, актуальні новини, корисні поради, а також рецепти легких та смачних блюд.

Детальніше

Як уникнути дефіциту вітаміну D: корисні поради

Осінньо-зимовий період зі зменшенням кількості сонця призводить до нестачі вітаміну D. Його дефіцит є проблемою охорони здоров’я в усьому світі, від якої страждає понад ­мільярд дітей і дорослих, що, своєю чергою, провокує серйозні захворювання.

Детальніше

Як захоплення соцмережами та надмірне споживання новин впливають на ваше самопочуття

В умовах війни інформація і поінформованість набувають неабиякого значення. Від її достовірності залежить прийняття правильних рішень і навіть збереження життя. Водночас передозування чутливим контентом та важкими новинами може завдати значної шкоди здоровʼю людини.

Детальніше

Корисні поради: що їсти, аби краще спати

За статистикою, від безсоння страждає понад 10 % населення розвинених країн, а в кожного другого дорослого спостерігається один або кілька симптомів розладу сну.

Детальніше

Що взяти із собою в укриття: корисні поради

Повітряні тривоги, загрози ракетного удару або авіанальоту – сувора українська реальність. Найголовніше правило: лунає сирена – одразу в укриття. В ідеалі з найнеобхіднішими речами.

Детальніше

Важлива для здоров’я: чотири причини полюбити редьку

Можливо, редька – це не найпопулярніший овоч у світі. Однак, не можна заперечити, що вона містить величезну кількість поживних речовин. Її смак багатьом не припаде до душі, але якщо ви дбаєте про своє здоров’я, то маєте включити редьку до свого раціону, пише Жіночий світ з посиланням на Health shots.

Детальніше