Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Організм зазнає стресу вже через 18 годин безперервного неспання, а якщо не спати ще довше, то наслідки можуть бути непоправними. Відсутність сну може призвести до безлічі проблем зі здоров’ям, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Сильний головний біль терпіти шкідливо, але регулярний прийом знеболювальних препаратів може спровокувати хронічні мігрені.
Тому насамперед треба розібратися з причиною головних болів, порадила лікар-невропатолог Юлія Івченко.
Детальніше
Деякі дії, які люди виконують незадовго до сну, можуть спричинити те, регулярне недосипання. При цьому вранці вона може дуже погано себе почувати, що надалі позначиться на здоров’ї, роботі і в цілому на якості життя.
Детальніше
Якість сну безпосередньо пов’язана з ризиком розвитку онкологічних захворювань. Про це повідомила кандидат біологічних наук Наталія Половодова. Вона наголосила, що на якість сну можуть вплинути різні фактори, повідомляє “Жіночий світ”.
Детальніше
При сучасному напруженому графіку люди повинні виконувати величезну кількість завдань одночасно, тож часу для себе майже не лишається. Більшість із нас в кінцевому підсумку порушують графік сну.
Детальніше
На підтримку нервової системи організм витрачає величезні ресурси, в тому числі поживні речовини, мікроелементи, тому для уникнення авітамінозу варто уникати стресів і як слід висипатися.
Детальніше
Не можете довго заснути? Мучать філософські думки та відволікають всілякі дрібниці? Недосипання може негативно вплинути на якість вашого життя. Тому психологи пропонують кілька способів, як змусити себе заснути в запланований час, повідомляє “Радіо Максимум”.
Американські вчені розповіли про небезпечні наслідки безсонних ночей. За їх словами, брак сну сприяє розвитку хвороби Альцгеймера. Огляд дослідження опубліковано на сайті університету.
Детальніше
Канадські вчені встановили, що регулярне недосипання (а таким вважається сон менше 6 годин на добу) може привести до таких самих наслідків, що і зловживання спиртним.
Детальніше