Роздільне харчування : що можна їсти разом
Дотримання правил поєднання їжі – важливіше, ніж принципи правильного харчування. Адже деякі продукти не поєднуються між собою, і призводять до неприємних наслідків для нашого здоров’я.
Детальніше
організм
5 ознак того, що організм у небезпеці
Дефіцит вітаміну D може викликати тяжкі наслідки у вигляді серцево-судинних захворювань, деяких видів раку, але зрозуміти, що організм у небезпеці можна не відразу, оскільки ознаки порушення бувають неспецифічними.
Детальніше
Сезонне харчування: що це і навіщо потрібно
Сезонне харчування означає споживання продуктів відразу після збирання врожаю. Їжа на столі має бути такою, що притаманна для регіону, в якому проживає споживач.
Детальніше
Чому не можна пити чай одразу після їжі
Для більшості наших співвітчизників вважається нормою закінчити будь-яку денну чи вечірню трапезу приємним чаюванням із чимось солоденьким.
Тільки ось багато лікарів вважають цю традицію абсолютно неправильною, публікує “Жіночий світ”.
Детальніше
Як знизити рівень холестерину без ліків
Так як близько 20 відсотків холестерину надходить в організм з їжею, то цілком логічно, що для нормалізації рівня слід переглянути раціон харчування.
Детальніше
Про які хвороби говорять проблеми з волоссям
Якщо стан волосся зіпсувався – справа може бути не лише у неправильному догляді, а й у стані здоров’я.
Краса шкіри, волосся та нігтів починається із загального здоров’я організму, а не з деталей догляду.
Детальніше
Стало відомо кому корисно їсти хурму
В осінньо-зимовий період року хурма користується особливою популярністю у покупців. Про корисні властивості фрукта розповіла лікар-гастроентеролог-дієтолог Нурія Діанова.
За словами медика, хурма містить велику кількість клітковини та мікроелементів, які сприятливо впливають на організм, публікує Жіночий світ.
Детальніше
Які продукти допомагають печінці залишатися здоровою
Нашій печінці доводиться щодня виконувати безліч завдань від видалення токсинів з крові до допомоги травленню, а також зберігання необхідних вітамінів та мінералів, які організм може використовувати пізніше.
Детальніше
Прості правила приборкання голоду
Ви напевно чудово знаєте, що для зниження ваги треба менше їсти. Але що робити, якщо ви постійно відчуваєте почуття голоду, і просто не в змозі з ним впоратися?
Детальніше
Дієтолог назвала прості способи прискорити обмін речовин і схуднути
Простими способами активізувати обмін речовин і схуднути є, наприклад, вживання холодних напоїв, зеленого чаю, білкових продуктів, крім того – достатній сон.
Детальніше