Почему вредно спать с незашторенными окнами
Воздействие белого света в ночное время может стать причиной повреждения мозга, связанного с целым рядом неблагоприятных изменений в нем, сообщает medinfo.
Детальніше
сон
Частое напоминание будильника опасно для психики человека
Многие люди после первого звонка будильника утром, несколько раз переводят его, чтобы оттянуть пробуждение. Однако, напоминания на телефоне, которые включаются каждые 9-10 минут, могут негативно влиять на нервную систему.
Детальніше
Названа неожиданная опасность путешествий
Международный отельный бренд IHG Hotels & Resorts провел исследование и выяснил, что четверо из пяти путешественников испытывают в поездке большую усталость, чем в обычной жизни.
Детальніше
Ученые объяснили, почему человек «падает» во сне
Каждому человеку на Земле знакомо чувство «падения» во сне, когда наше тело как будто проваливается, падает вниз. Ученые объяснили, с чем это связано.
Детальніше
Як довгий сон на вихідних впливає на обмін речовин
Нестача сну збільшує ризик розвитку метаболічних порушень, і, як показало нове дослідження, додатковий сон на вихідних не вирішує цю проблему, повідомляє “Радіо Максимум”.
Долгий сон по выходным не возмещает общей нехватки сна
Если вы думаете, что в выходные отоспитесь за всю неделю, то не надейтесь. Долгий сон в выходные не компенсирует нехватку сна в остальные дни недели, пришли к выводу исследователи Колорадского университета в Боулдере, пишет BIN.ua
Детальніше
Що з’їсти перед сном, щоб добре виспатися
Какао й чорний шоколад ідеально підходять для нічного перекусу. Усе завдяки наявним у какао-бобах алкалоїдам. Ці речовини заспокоюють нервову систему й тим самим допомагають покращити якість сну.
Детальніше
Недостаток сна может привести к возникновению инсульта
Спать нужно не менее восьми часов в сутки. Это правило известно многим, но учитывая современный ритм жизни, соблюдать его удается с трудом.
Детальніше
О котрій годині краще прокидатися вранці: відповідь лікарів
Біологічні процеси людини циклічні і узгоджені з сонячними і місячними ритмами. Належність людини до певного біоритму визначається хронотипом – рівнем працездатності в певний період дня чи ночі, повідомляє “Жіночий Світ”.
Детальніше
Ученые объяснили, чем полезен сон для больных людей
Исследование показало, что сон может укрепить иммунную систему, сделав лейкоциты более активными в противостоянии инфекциям. Об этом отмечается в издании Journal of Experimental Medicine, пишет The Daily Mail, сообщает “Корреспондент.net”
Детальніше