Как избавиться от утренней усталости

Иногда, проснувшись утром после ночного отдыха, человек может чувствовать усталость или же слабость в организме.

По словам американских ученых, одной из причин такого состояния может быть нарушение биологического времени, заложенного природой, передает golos.ua.

Детальніше

Утренняя усталость: в чем причина и как от нее избавиться

Американские ученые объяснили, почему, проснувшись утром после ночного отдыха, человек может чувствовать усталость, а иногда и слабость в своем организме. Об этом пишет golos.ua.

Детальніше

Источник энергии: какие продукты спасают от усталости

Постоянная усталость может свидетельствовать о недостатке в рационе определенных продуктов, отвечающих за энергию. Эндокринолог Катерина Григорьева в своем Instagram напомнила, что жизненную силу стоит научиться извлекать из многообразия пищи, которая нам доступна.

Детальніше

Выгорание: как справиться с усталостью и тревогой

Психологи отмечают, что родители более других подвержены эмоциональному выгоранию, поскольку, кроме работы и различных житейских проблем, им нужно заниматься воспитанием ребенка, а это не всегда легко.

Детальніше

Унылая пора: как побороть осеннюю хандру

С приходом осени многие украинцы начинают чувствовать недомогание. Речь не о физическом здоровье, а психологическом. Это усталость, нежелание идти на работу, грусть, тоска и другие неприятные эмоции, которые вызывают подавленное состояние.

Детальніше

Какие продукты помогут побороть усталость

Рацион питания очень важен для поддержания здоровья. Соответственно нужно подходить к его выбору с разумом. Медики рассказали, какие продукты помогут побороть усталость, передают Подробности.

Детальніше

Ученые назвали причины снижения работоспособности зимой

Уменьшение работоспособности в зимнее время можно объяснить недосыпом. К такому выводу пришли австралийские исследователи. У многих людей в зимний период года возникает недомогание, снижается работоспособность и иногда депрессия.

Детальніше

Как отдохнуть и успокоиться после тяжелого рабочего дня

Стресс, тяжелая сидячая работа, неправильное питание – все это делает нас “овощами” в конце рабочего дня. Поэтому важно знать, как быстро привести себя в порядок и не испортить отдых.

Детальніше

Названа неожиданная опасность путешествий

Международный отельный бренд IHG Hotels & Resorts провел исследование и выяснил, что четверо из пяти путешественников испытывают в поездке большую усталость, чем в обычной жизни.

Детальніше

Эти продукты воруют вашу энергию

Продукты питания могут как добавить организму энергии и повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые крадут у человека энергию.

Детальніше