Ось чому не варто спати у літаку
Виявилось, що бажання подрімати під час злету та приземлення може завершитись проблемами з вухами. А все тому, що у цей час у літаку різко змінюється тиск.
Детальніше
сон
Цікаві факти про сов і жайворонків
Хронотип сну може впливати на фертильність, чутливість до болю, схильність до повноти, вірогідність захворіти на рак та навіть риси характеру. Наприклад, зазначають науковці, “сови” частіше бувають нарцисичними та брехливими.
Детальніше
Миндаль спасет вас от бессонницы
Орехи, в целом, и миндаль, в частности, не только помогают сохранить энергию, но также богаты магнием. Этот элемент обладает успокаивающими свойствами для расслабления мышц.
Детальніше
Как диета влияет на сон
Исследователи из Финляндии сообщили, что низкокалорийная диета положительно отражается на режиме сна человека. В ряде экспериментов было доказано, что при снижении калорийности потребляемых в течение дня продуктов наблюдается улучшение качества сна.
Детальніше
Запам’ятайте ці правила гарного сну
Навіть якщо робити все правильно – лягати спати вчасно і мати 8 годин сну – ви можете прокидатися втомленими і дратівливими.
Детальніше
Назван самый опасный вид ночного сна
Станет ли сон действительно опасным для здоровья человека, зависит от его продолжительности, — об этом сообщил Михаил Полуэктов. Эксперт отметил, что самый «плохой» сон – это сон недостаточный.
Детальніше
Слишком белые спальни провоцируют ожирение
Именно к таким неутешительным выводам пришли ученые Лондона. Если твоя спальня слишком светлая, то ты можешь столкнуться с нарушениями цикла сна, грозящими набором веса.
Детальніше
5 професій, представники яких найменше сплять
Психологи виявили, що на якість сну впливає професійна діяльність людини. “Виявилось під час опитування 5 тисяч людей, що існує кілька видів професій, представники яких регулярно не висипаються.
Детальніше
Як шоколад і вишні впливають на сон
Вважають, що чорний шоколад корисний і допомагає “включити” розум, а також піднімає настрій. Чи насправді це так. Докладніше розповідає Наша мама.
Детальніше
Медики дали совет о том, как правильно спать
Сон является необходимым процессом в жизни каждого человека, так как он дарит бодрость, здоровье и отличное настроение. Правда, всё это возможно только при условии того, что люди спять качественно.
Детальніше