5 причин, почему ванна полезнее душа
Многие люди долго размышляют при обустройстве ванной комнаты. Украинцы в основном колеблются: выбрать ванну или установить душевую кабину. Советы экспертов помогут определиться с выбором.
Детальніше
сон
Как научиться высыпаться
Многие люди борются с проблемой бессонницы. Каждому человеку сон дается не просто. Но от правильности сна зависит куда больше, чем от количества времени проведенного на кровати.
Детальніше
Сколько необходимо спать в разном возрасте
Человеку сон нужен для того, чтобы выжить. Эта потребность стоит на наравне с едой, водой и кислородом. В общей сложности 1/3 жизни уходит на сон, потому как он считается важным аспектом , передает СобКор.
Детальніше
Позы для сна, которые вредят здоровью
Позы сна существенно действуют на вашу активность во время занятия любовью – так утверждают испанские ученые. Успешно проведя несколько научных экспериментов, они доказали, что половые проблемы переживают и мужчины и женщины, если поза сна неподходящая.
Детальніше
Запам’ятайте ці корисні звички для хорошого сну
У МОЗ розповіли, які корисні та прості звички допоможуть покращити якість сну. Всього декілька змін упродовж дня можуть позбавити безсоння та покращити самопочуття.
Детальніше
Почему нельзя игнорировать сон
Если человек спит меньше чем 7 часов в сутки, у него ухудшается иммунитет возрастает риск развития хронических заболеваний: диабета; сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления; увеличение веса и ожирения; нарушения иммунной системы; ухудшение психического здоровья, депрессия.
Детальніше
Вещие сны: когда и почему снятся
18 марта в мире отмечают День вещих снов. Вещий сон – это окончательный приговор или один из множества вариантов судьбы, нужно ли безоговорочно верить полученному предсказанию или все же можно управлять своей жизнью вопреки любым прогнозам?
Детальніше
Сегодня Всемирный день сна: 10 фактов об этом особенном состоянии человека
Каждую третью пятницу марта человечество празднует Всемирный день сна. Так Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обращает внимание на проблемы со сном у людей.
Детальніше
13 мифов о сне, которые вредят здоровью
Существует множество мифов о сне. Многие из них связаны с непониманием важности этой части человеческой жизни, другие созданы людьми, которые продают товары для улучшения ночного отдыха.
Детальніше
Свет фонарей очень негативно влияет на сон
Люди плохо спят из-за уличного освещения. Об этом сообщают американские ученые из Стэнфордского университета. Пишет “Телеграф”.
Научные работники Стэнфордского университета полагают, что на человеческий сон негативно влияет уличное освещение.
Детальніше