Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Пропонуємо вам рецепти напоїв, які допоможуть вам розслабитися, заспокоїтися, заснути і спокійно проспати всю ніч.
Ванільно-вишневий напій
У вишні міститься багато мелатоніну – гормону, що відповідає за регулювання наших добових ритмів, циклів сну і неспання.
Детальніше
Жінкам потрібно спати довше, аніж чоловікам через фізіологічні особливості.
Такий висновок зробили британські вчені, повідомляє Единственная.
Науковці мали з’ясувати наскільки чоловічий і жіночий організм потребує відпочинку.
Детальніше
Люди, які сплять зі своїми домашніми тваринами, мають міцний сон і рідше страждають безсонням, стверджують американські вчені.
В ході експерименту у Центрі медицини сну в клініці Майо в Скоттсдейл, Арізона, було опитано 150 пацієнтів.
Детальніше
Часто случается, что перед важным событием или после насыщенного дня приходится долго вертеться в постели. И никакие уговоры самого себя не помогают.
Детальніше
Здоровий сон – запорука гарного дня. Чому треба прокидатись на годину раніше від звичного графіку? Аби пробудження було легким та корисним, скористайтесь нашими порадами.
Детальніше
Виявляється, сновидіння здатні передбачити нам хворобу, що настає. Містика? Можливо. Але спостереження медиків допомогли визначити не лише цей факт, але і зв’язок того або іншого сну з хворобою, що настає.
Детальніше
Врачи проанализировали процессы, происходящие в организме человека во время сна и пришли к выводу, что некоторые позы негативно влияют на здоровье, сообщают “Подробности” со ссылкой на Ортодокс.
Детальніше
Полноценный ночной сон должен длиться 7−8 часов, тогда и мозг, и весь организм нормально функционируют.
А вот недостаток сна приводит к проблемам, намного более серьезным, чем общая физическая усталость.
Детальніше
Ученые из Университета Южной Дании обнаружили зависимость между проблемами со сном у мужчин и их способностью к зачатию. В эксперименте приняли участи 1000 мужчин, средний возраст которых составлял 20 лет, сообщает – liza.ua
Детальніше
Почему так важно спать все 8 часов? Мы расскажем, чем опасно хроническое недосыпание. Когда мы спим, наш организм активно работает. Восстанавливается баланс гормонов, воссоздаются клетки и ткани.
Детальніше