Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Идеальной позой для ночного сна медиками признано положение на спине, пишет Golos.ua. По словам специалистов, такая поза позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снизить кислотный рефлюкс и уменьшить морщины.
Детальніше
Людям плохо спится в незнакомом месте из-за того, что новое место воспринимает небезопасным и от этого половина мозга дремлет лишь слегка, утверждают американские ученые из Брауновского университета в статье журнала Current Biology, сообщает “Корреспондент”.
Детальніше
Как чувствовать себя более отдохнувшей, энергичной и здоровой? Ответ прост: контролировать свой отдых! Ведь хороший сон не менее важен для твоего здоровья и красоты, чем диета и спорт.
Детальніше
Многие из нас используют трюк с переводом будильника «еще на 5 минут», чтобы поспать утром подольше, хоть чуть-чуть. Что происходит в этот момент с вашим организмом?
Детальніше
Исследование французских и канадских ученых показало, что люди, которые принимают бензодиазепины – препараты для лечения беспокойства и проблем со сном – имеют значительно более высокий риск развития болезни Альцгеймера.
Детальніше
В старину считалось, что во сне можно творить будущее. Ученые во многом с этим согласны: сон обновляет и восполняет силы. И по тому, как мы спим, можно угадать, удастся ли нам сохранить молодость и красоту.
Детальніше
Думаєте, що зараз все переробите, і в новому році встигнете ще більше? Вітаємо, ви трудоголік. Тим часом, відсутність відпочинку – це реальна загроза для здоров’я.
Детальніше
Наверняка с бессонницей сталкивался каждый. Невозможность погрузиться в желанный сон – это достаточно неприятное состояние, особенно, когда утром предстоит ранний подъем.
Детальніше
Ruggie — це будильник, що здатен не лише розбудити, але й піднятися з ліжка. Креативний винахід схожий на звичайний килимок, який зроблено з піни з «ефектом пам’яті», тому він досить зручний.
Детальніше
“Утро не бывает добрым”, – считает большинство из тех, кому приходиться начинать свой день с раннего подъема и быстрых сборов на работу.
Детальніше