сон

Здоров'я НОВИНИ 

Почему важно спать: ученые рассказали о серьезной угрозе

, , , ,

Ученые рассказали, к каким страшным последствиям может привести недосыпание. Об этом сказано в статье Proceedings of the National Academy of Sciences.

Детальніше
Здоров'я НОВИНИ 

Сон с макияжем: неприятные последствия для кожи

, , , , , ,

Девушки часто забывают о простой истине: нельзя ложиться спать с косметикой на лице. Но после тяжелой работы или шумной вечеринки, которые забирают всю силу мы иногда забываем или ленимся умываться перед сном.

Детальніше
Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

Напій, який суттєво збільшує час та ефективність сну

, , , , ,

Сон — цінний товар, але дуже багато людей щосили намагаються насититися ним. Якщо ви не висипаєтесь, ви можете випити гарячий напій перед сном.

Детальніше
бананы
КОРИСНЕ НОВИНИ 

Вживання бананів допомагає впоратись з безсонням

, , , , ,

Якщо ви страждаєте від безсоння, то для перекусу можете використовувати банани. Медики з організації Sleep Charity (Велика Британія) констатують: якість нічного сну може залежати від того, що людина їсть незадовго до нього, повідомляє “Країна здоров’я”.

Детальніше
Здоров'я НОВИНИ 

Які продукти допоможуть подолати безсоння

, , , , ,

Людям з безсонням регулярно важко заснути, вони можуть прокидатися кілька разів протягом ночі і лежати без сну вночі. За даними NHS, більшість проблем зі сном, як правило, вирішуються приблизно протягом місяця, повідомляє “Жіночий Світ“.

Детальніше
недосыпание
Здоров'я НОВИНИ 

Лікар попередила, що недосипання може стати причиною онкології

, , , ,

Якість сну безпосередньо пов’язана з ризиком розвитку онкологічних захворювань. Про це повідомила кандидат біологічних наук Наталія Половодова. Вона наголосила, що на якість сну можуть вплинути різні фактори, повідомляє “Жіночий світ”.

Детальніше