Продукти, які допомагають отримати гормон щастя
Осінні дощі, холоди диктують певний раціон харчування. Восени найчастіше хочеться шкідливості: торти, чіпси, піца, пироги. Ми намагаємось заповнити зниження позитивних емоцій.
Детальніше
хандра
Поради як позбутися осінньої хандри
Найкращий спосіб уникнути осінньої хандри і не дати перерости їй в депресію – вирушити у сонячну країну, але є і домашні способи позбутися поганих думок і наповнити себе силами, пише “Радіо MAXIMUM“.
Детальніше
Из хандры – в депрессию: как определить «перерождение» обычной хандры в депрессию
Ежедневно люди попадают в ситуации, которые негативно влияют на проявление эмоций и, в конечном итоге, – на психическое здоровье. Чтобы не допустить «сбоя», стоит прислушаться к подсказкам со стороны собственного организма и специалистам в области психиатрии.
Детальніше
Унылая пора: как побороть осеннюю хандру
С приходом осени многие украинцы начинают чувствовать недомогание. Речь не о физическом здоровье, а психологическом. Это усталость, нежелание идти на работу, грусть, тоска и другие неприятные эмоции, которые вызывают подавленное состояние.
Детальніше
Топ-7 порад, як не захворіти восени
Осінь – не привід для хандри. Прогнати поганий настрій, а заодно і простудні захворювання, допоможуть прості поради. Більше позитиву і трохи турботи про свій імунітет – і нежить, кашель або грип оминуть вас.
Детальніше
Названы верные способы избавиться от осенней хандры
Как бы ни было грустно, но пора посмотреть в глаза реальности и признать, что долгожданное лето закончилось. Дни становятся короче, солнца всё меньше, и наш организм будто бы готовится к спячке.
Детальніше
10 простых способов выйти из плохого настроения
У всех нас время от времени бывает плохое настроение. В конце концов оно проходит, но бывает и так, что выбраться из хандры не получается.
Детальніше
Як врятуватися від весняної хандри: поради спеціалістів
Сонячні дні, тепла погода, природа, що пробуджується після зими. Здавалося б, саме час радіти життю. Проте фахівці запевняють: весна – час загострення депресії.
Детальніше
Как побороть осеннюю хандру
С приходом осени, когда становится сыро и холодно, а на небе все меньше показывается солнышко, многие начинают хандрить. Нет настроения, аппетита, хочется спать и плакать.
Детальніше
5 способів подолати осінню хандру
Якість життя багато в чому залежить від нашого сприйняття подій. У теплу і сонячну пору року ми дивимося на речі з легкістю, а восени, коли емоційний фон менш стабільний, можемо розглядати ті ж ситуації з негативом.
Детальніше