Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
До Нового року залишилося зовсім небагато часу, а улюблена сукня досі не сидить ідеально? Не хвилюйтеся! Навіть без суворих дієт і виснажливих тренувань можна виглядати чудово на святковій вечірці.
Детальніше
Контроль порцій — ключ до здорового харчування, нормалізації ваги та підтримки здоров’я серця. Вікторія Тейлор, старший дієтолог Британського кардіологічного фонду (BHF), поділилася простими, але ефективними порадами для уникнення переїдання.
Детальніше
М’ясо птиці є популярним вибором для здорового харчування, проте питання, що корисніше – індичка чи курятина, часто виникає серед прихильників правильного раціону.
Детальніше
Апельсиновий сік традиційно вважається популярним ранковим напоєм завдяки його свіжому смаку та вмісту вітаміну С. Проте дієтологи наголошують, що вживання цього напою натщесерце може мати негативні наслідки для здоров’я.
Детальніше
Шоколад вважається обробленим продуктом, тому існує думка, що його користь для здоров’я нижча, ніж у какао. Проте результати нового дослідження свідчать про протилежне.
Детальніше
Правильне харчування стає все популярнішим як стиль життя. Це не суворі обмеження чи повна відмова від улюблених продуктів, а продуманий підхід до раціону, що приносить користь організму.
Детальніше
Сьогодні на полицях супермаркетів представлено широкий вибір хлібобулочних виробів. Однак не всі види хліба однаково корисні для здоров’я. Експерти та дієтологи поділилися порадами, як знайти продукт, який дійсно приносить користь організму.
Детальніше
Щоденне вживання авокадо допомагає не лише покращити якість харчування, а й сприяє дотриманню дієтичних рекомендацій. Такого висновку дійшли науковці Департаменту наук про харчування в американському штаті Пенсільванія, дослідивши вплив цього суперфуду на раціон.
Детальніше
Хочете схуднути без жорстких дієт? Почніть із правильного сніданку! Збалансоване ранкове харчування допомагає уникнути переїдання та знижує тягу до солодощів протягом дня.
Детальніше
Чорниця — це не лише смачна ягода, а й потужний союзник у боротьбі з різними захворюваннями. Завдяки високому вмісту антоціанідів, вона допомагає організму нейтралізувати шкідливі вільні радикали, які сприяють передчасному старінню та руйнуванню тканин.
Детальніше