Почему стоит ограничить соль в рационе
Ежедневно с готовой пищей мы употребляем много соли, часто не замечая этого. Максимальная дневная норма – 5 грамм. Поэтому надо есть меньше соли и перейти на более здоровый рацион.
Детальніше
здоровье
Как улучшить кожу: советы косметолога
Основой подтянутой фигуры являются здоровое питание и спорт. Но и уход за телом играет важную роль: при похудении кожа может растягиваться, становиться дряблой и сухой.
Детальніше
Продукты которые не нужно хранить в холодильнике
Хозяйке на заметку: продукты которые не нужно хранить в холодильнике, читайте в материале Подробностей.
Хлеб
При низких температурах меняется структура хлеба – он быстрее черствеет и становится невкусным.
Детальніше
Красное вино: чем полезно и сколько его можно пить
Красное вино может сопровождать роскошный ужин или скрасить унылый вечер после тяжелого дня.
Современные исследования свидетельствуют, что регулярное употребление вина в разумных дозах хорошо влияет на здоровье.
Детальніше
Диетолог назвала способ избежать переедания при стрессе
Диетолог Ирина Писарева рассказала о том, как правильно питаться и поддержать свой организм при стрессе. Она также сообщила, как избежать переедания при панике и депрессии, сообщает ТОнеТО.
Детальніше
Как сохранить здоровье в стрессовой ситуации: советы врача
В тяжелые времена наш организм требует большего внимания. Сейчас очень тяжелое время для всех нас, но вот несколько советов, которые помогут привести организм в более стабильное состояние.
Детальніше
Топ-5 советов, как перестать храпеть
Все из нас хоть раз в жизни храпели. Одни храпят каждую ночь, раздражая окружающих, другие издают неприятные звуки, только если простужены и не могут свободно дышать носом.
Детальніше
Эффективное средство от депрессии назвали ученые
По мнению исследователей Медицинского центра университета Раш и членов академии неврологии США, регулярное употребление овощей и фруктов является самым простым способом побороть депрессию.
Детальніше
Помогает похудеть и вывести токсины: 6 мифов о воде с лимоном
Вопреки мнению, что вода с лимоном обладает едва ли не чудодейственными свойствами, на самом деле вода с лимоном – это лишь вода с лимоном.
Детальніше
Топ-10 рецептов от выпадения волос
Женщины часто сталкиваются с проблемой выпадения волос. Чтобы не было чувства неполноценности от того, что волосы выпадают, укрепляйте свои волосы, об этом пишут Подробности.
Детальніше