Чим заїсти стрес без шкоди для фігури: поради дієтологів
Під час стресу багато людей відчувають сильне бажання щось перекусити. Проте важливо обирати продукти, які не лише знижують рівень тривоги, а й не сприяють набору ваги.
Детальніше
здорові перекуси
Між сніданком і обідом: як не зіпсувати апетит і здоров’я
У шаленому ритмі сучасного життя ми часто зловживаємо швидкими, але не завжди корисними перекусами. Цукерки, солодка випічка чи газовані напої — усе це здається зручним рішенням, але з часом негативно впливає на наше здоров’я та самопочуття.
Детальніше