Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Правильно обраний сніданок може не лише подарувати енергію на весь день, а й допомогти контролювати вагу. Міжнародна група вчених провела дослідження, яке підтвердило: хліб, випечений на основі зернових культур, допомагає довше відчувати ситість і запобігає переїданню.
Детальніше
Харчування зранку відіграє важливу роль у здоров’ї травної системи. Деякі продукти, навіть корисні на перший погляд, можуть нашкодити, якщо їх споживати натще.
Детальніше
Вчені довели, що правильний сніданок відіграє ключову роль у контролі ваги та підтримці здоров’я. Дослідження, опубліковане в журналі Nutritional Science, показало, що вживання білкових продуктів вранці допомагає довше залишатися ситими та сприяє стабільному рівню цукру в крові.
Детальніше
Каші часто вважають ідеальним сніданком, але вони можуть мати і негативний вплив на організм. Вони швидко підвищують рівень цукру в крові, що викликає короткочасний приплив енергії, а потім різке відчуття голоду.
Детальніше
Овес, який довгий час вважався простою стравою, сьогодні зайняв центральне місце в меню прихильників здорового харчування. І це не випадково: вівсянка – це доступний, поживний і універсальний продукт, який ідеально підходить для сніданку.
Детальніше
Сніданок вважається найважливішим прийомом їжі, але не всі популярні варіанти дійсно приносять користь. Дієтологи розповіли, яких страв слід уникати, щоб зберегти здоров’я та енергію протягом дня.
Детальніше
Якщо ви хочете насолоджуватися довголіттям, ваша головна увага має бути спрямована на ваше здоров’я та благополуччя. Але як його підтримувати? Коли наші бабусі та дідусі були молодші, вони вірили у прості речі.
Детальніше
Якщо ви хочете насолоджуватися довголіттям, ваша головна увага має бути спрямована на ваше здоров’я та благополуччя. Але як ви можете його підтримувати?
Детальніше