Найкраща їжа для зміцнення імунітету: топ-4 продуктів для вашого здоров’я
Підготовка до сезону інфекцій вимагає особливої уваги до раціону харчування. Якщо ви хочете зміцнити свій імунітет, зверніть увагу на наступні продукти.
Детальніше
боби
Вживайте ці продукти, якщо не хочете старіти
Зарубіжні дієтологи представили увазі 10 суперпродуктів, які допоможуть в боротьбі зі старінням. Серед рекомендацій: додавання в раціон чорниці і риби.
На думку дієтологів, одним з кращих способів залишатися молодим і здоровим є щоденне вживання чорниці, що позначається омолоджуючим чином на стані організму.
Детальніше
Консерви, якими варто запасатись
При виборі переконайтеся, що в складі мінімальна кількість цукру і натрію, а також відсутні штучні консерванти. Дієтологи рекомендують мати в запасі ці чотири види консервів.
Детальніше
На Дніпропетровщині починає квітнути церцис (Фото)
Зараз у Криворізькому ботанічному саду розгорнулися яскраві пейзажі з квітучим церцисом канадським. За словами криворізьких спеціалістів, більше 30 дерев, які висаджені у різних куточках саду, цвістимуть 10-15 днів.
Детальніше
8 кращих протизапальних продуктів
Хронічні запальні процеси в організмі дуже небезпечні для здоров’я. Їм можна протистояти за допомогою правильно продуманої дієти. Пише ukrhealth.net.
Овочі. Зелені листові овочі на кшталт шпинату і капусти калі містять вітамін К, що бореться із запаленням.
Детальніше